Um dia de Academia Funcional

A maioria das pessoas não fazem idéia do que é para um portador de esclerose múltipla e ainda cadeirante ir para a academia funcional.

Então vou te contar como é esse dia em minha vida.

Faço academia 2 vezes por semana das 7:40h as 9:00h da manhã, aqui no Brasil é inverno portanto minhas pernas que já não respondem tanto ao meu comando ficam duras, vocês não fazem ideia do que é se trocar,sair da cama e tentar dobrar as pernas e tronco para poder sentar na cadeira de rodas, é como tentar dobrar uma barra de ferro com as mãos kkkkkk isso porque minha mãe me ajuda é impossível eu fazer sozinha. Depois fazer a mesma coisa para sair da cadeira de rodas e entrar no carro rsssssss (rir para não chorar) 5 minutos depois já estou na academia mas….tenho que sair do carro e ir novamente para a cadeira de rodas. Como a academia fica no primeiro andar e não tem elevador nem rampa o meu professor Israel Magno me pega no colo (olha a mordomia rssss) e minha mãe sobe com a cadeira vazia. Aí começa a tortura, dobra daqui, dobra de lá, puxa, puxa, puxa, carrega peso, mais peso, mais peso uffaaaaa..é cansativo mas o prazer e a satisfação de ver que aos poucos eu estou evoluindo é maravilhoso, as vezes é tão pouco que mal dá para perceber mas a fisioterapeuta já percebeu minha evolução, minha mãe já percebeu que eu estou mais forte então posso ajudar mais para me trocar e passar para a cadeira. Isso só faz com que eu me empenhe mais e mais….É desgastante a ida e a vinda da academia funcional só quem se encontra nas mesmas condições que a minha sabe o que é, mas posso dizer que vale a pena todo esse esforço e recomendo a quem puder fazer exercício que faça, você só terá benefícios com isso. FORÇA, FOCO E FÉ SEMPRE…….

Comentem, compartilhem, estimulem outras pessoas com limitações a fazerem atividade física...

Matéria sobre minha história e Blog no AME

Bom dia pessoal!!!! Hoje estou muito feliz, saiu na AME - Amigos Múltiplos pela Esclerose matéria contando um pouco da minha história e sobre o Blog. Obrigado ao jornalista Luiz Alexandre Souza Ventura por ter se dedicado a matéria, amei a minha foto em desenho, agradeço a AME pelo contato que fizeram com o meu professor de Academia Funcional Israel Magno para que a matéria fosse realizada. E a todos vocês que compartilham um pouco do que é ter Esclerose Múltipla tanto pelo Blog como pela pagina do Face. A Esclerose Múltipla é uma doença que infelizmente tem crescido a nível mundial e que em sua grande maioria atinge mulheres na faixa etária de 18 a 40 anos. Gratidão.

FORÇA, FOCO E FÉ...

Link

http://amigosmultiplos.org.br/noticia/950/ser-diferente-e-melhor

A ARTE MAHIKARI

Vocês já ouviram falar da Arte Mahikari?

É sobre isso que irei falar, de algo diferente, mas que faz muito bem assim como o Kiai me fez (e assim que surgir a oportunidade, pretendo fazer novamente). Mas hoje, vou falar especificamente sobre a Arte Mahikari, a imposição das mãos.

Muitos podem achar besteira, já que não existe o contato, nem nada do tipo, é um trabalho que (por incrível que pareça) limpa seu corpo e alma, literalmente.

Assim como o Jorei da Igreja Messiânica existe o pedido de permissão do praticante a quem receberá as energias positivas, sempre começará assim, mesmo o praticante já sabendo da sua vontade de receber as energias.

No começo você ainda sente o peso das coisas que ocorreram durante o seu dia, depois ao fechar os olhos e se concentrar e ao escutar o sonen, você se sente relaxando aos poucos (mesmo sem saber o significado das palavras ditas em japonês em forma de um cântico de meditação).

O mais interessante é que se você estiver concentrado, mesmo sem o toque das mãos do praticante, é possível sentir uma energia muito grande, boa e quente correr rapidamente pelo seu corpo, e ela não para enquanto o praticante estiver com a mão estendida na sua direção e os dois estiverem concentrados.

As vezes pode-se ter dor de cabeça ou coisas do tipo depois, mas isso é porque seu corpo e espírito estão se livrando de coisas negativas.

Eu tive coriza a primeira vez, meu nariz parecia uma cachoeira kkkkkkk, na segunda vez a coriza diminuiu, mas o nariz entupia e vieram espirros, na terceira vez,ligeira dor de cabeça, e notei que depois de ir na academia, levantar 72kg quase o meu peso kkkkkkk) no halteres e puxar bastante elástico (nem um pouco leve kkkkkkk), me senti o Rocky Balboa kkkkkkkkkk eu não senti dor nenhuma nos ombros e braços kkkkkkk.

Foram 10 dias de imposição de mão. Vale muito apena.

Vejam o vídeo do início e do final que fiz. É uma experiência muito legal.

Breve descrição: "A imposição da mão consiste em irradiar, através da palma da mão, a verdadeira Luz Divina, proveniente da mais alta dimensão, para purificar todas as coisas e, consequentemente, resolver todos os tipos de sofrimentos e problemas. É também conhecida como Arte Mahikari ou Okiyome."

Agradeço de coração Ane Venturini pela disposição de vir até minha casa por 10 dias e fazer a imposição de mão. Gratidão

Força, foco e fé.

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Livro para download ESCLEROSE MÚLTIPLA A DESCOBERTA DO CAMINHO TERRESTRE PARA A MIOLEIRA"

Olá!!! Hoje vou deixar disponível para download no Blog um livreto que recebi em PDF de um amigo que fiz através do Blog, seu nome é Nuno Carvalho nasceu em Luanda Angola e hoje mora em Portugal. O livreto “ESCLEROSE MÚLTIPLA A DESCOBERTA DO CAMINHO TERRESTRE PARA A MIOLEIRA” conta a história dele quando apareceu o primeiro surto da EM. São 21 páginas que eu devorei, é divertido apesar dos problemas, mas ele consegue contar de um modo leve, é impossível parar de ler, solicitei a autorização dele para publicar no Blog porque todos com EM tem sua luta e seu modo de encarar. Aproveitem a leitura. FORÇA, FOCO E FÉ.

Agradeço de coração ao Nuno Carvalho 

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MEUS HOBBIES

De todas as coisas que gosto de fazer eu tenho 3 que a em (daqui pra frente vou passar a escrever com letra minúscula pra não potencializar a doença) me dificultou muito, mas não tirou kkkkkkk, que são: ler, aprender idiomas e desenhar.

Hoje especificamente irei focar na leitura e aprendizado de idiomas.

Sábado 15/07/17 fui num lugar que amo e espero acontecer é a feira de livros aqui na minha cidade, quem promove a feira é a Zuiza Livraria e Sebo de meus amigos Celso Verrengia e Roberta Beltrami Verrengia. Ganhei dois livros maravilhosos, comprei um e depois ganhei mais 3 do Sebo. Super obrigado meus amigos pelo presente e pela receptividade de sempre .

Agora tenho muito para ler e conforme for terminando a leitura vou postar meus comentários e trocar informações com vocês. Abaixo a foto das capas dos livros.

ESSE EU COMPREI

ESSES EU GANHEI

Depois que tive surto ano passado que atingiu o olho esquerdo pensei que me tiraria essa paixão que tenho desde pequena, sempre fui incentivada pela minha mãe a ler muito, mas consigo ler desde que as letras não sejam muito pequeninas.

Meu estilo de livro favorito desde pequena começa com qualquer conto ou história relativo a cavalaria medieval (livros sobre o Rei Arthur, Morgana, Merlim etc…) As Brumas de Avvalon li com uns 13 anos e considero um dos meus tesouros até hoje kkkkkkkk

Amo livros históricos (como um que li sobre  Genghis Khan). O que estou acompanhando desde que lançou o primeiro é a série “Crônicas saxônicas” Bernard Cornwell, ele arrasa nas partes de batalhas kkkkk

Livros de biografias, como os que já li sobre Galileu Galilei, Van Gogh, Michelangelo, Da Vinci etc... são muito inspiradores, e excelentes pra abrir os olhos e ver que o que passo hoje não chega aos pés do que seria em outras épocas, me faz ver que tenho sorte de hoje a ciência estar tão avançada, graças a muitos desses grandes gênios de outras épocas.

Livros espíritas, como os de Chico Xavier e espiritualistas (não me interessa o nome da religião porque já li coisas sobre várias... se é para o bem, é o que importa).

As vezes me perco com a quantidade de livros que já li kkkkkkkkkk, por isso montei um álbum no face com alguns dos livros que mais gostei (quase 100 me assustei quando vi a quantidade kkkkkkkkkkkk)

Agora falando um pouco sobre idiomas, nos 8 meses que fiquei em casa sem saber o que eu tinha, eu imaginei que não conseguiria mais fazer essas coisas, eu não conseguiria manter um raciocínio muito coerente por muito tempo. Por conta disso, comecei a me desesperar.

Do nada, um dia fuçando na internet encontrei o blog de uma brasileira q morava na Finlândia (Irene Nousiainen) e passei a acompanhá-lo e a trocar algumas ideias com ela em Inglês. Passei a prestar mais atenção nas musicas de uma banda que amo até hoje (Nightwish, por algumas letras serem em finlandês), e voilà, surgiu minha paixão por essa língua que passei a tentar a aprender sozinha!!! apesar de achar que não conseguiria, comecei um caderno de estudos, com as minhas pesquisas sobre a língua e exercícios kkkkk e pra minha surpresa e empenho (lia,relia e fazia exercícios todos os dias – kkkkk a doida) eu vi que estava conseguindo aprender o básico do básico do básico (que já é MUITO difícil), no entanto hoje consigo entender um pouco o que é dito e escrito nessa língua, e passei a procurar falantes nativos pra me ajudar a saber mais (sobre a língua e o país) daí passei a conversar com um amigo (Jaakko) que se surpreendeu com a minha pronuncia e com o que consegui aprender sozinha, hoje eu o cumprimento em finlandês e ele faz o mesmo comigo, mas em português kkkkkk( nada como uma troca de conhecimento da língua materna de cada um rsss...).

Tentei começar a aprender francês sozinha depois (surgiu do nada essa vontade) tenho um caderninho que estava fazendo anotações (de novo por causa de uma musica) por falta de tempo acabei parando (desistindo não, isso NUNCA!! kkkkkkkkk), agora meu foco está em aprender Italiano. Todos os dias troco ideias com um italiano, e entendo bem o que ele me diz , digo a ele que me falta muito vocabulário, e conjugação, ele me anima dizendo que sei bastante e que logo aprenderei tudo kkkkkkk assim espero kkkkk.

O fato de saber que consigo aprender outras línguas sozinha, e trocando ideias em inglês me fez ter muito mais vontade de saber e aprender outros idiomas.

Bem é isso aí por hoje, falarei mais em outro post sobre os meus hobbies e as dificuldades que tenho, este já está longo demais kkkkkkkkkkk

Só lembrando que tudo o que continuei a fazer como hobby foi com um grande esforço e

nunca pensar em desistir, isso nunca.

Amigos, divulguem, compartilhem os posts de meu Blog. Gratidão sempre

FORÇA, FOCO E FÉ...

Natação

Olá para todos, hoje vou contar um pouquinho sobre a natação.

Depois que entrei na água como relatei em minha história, senti que poderia voltar a nadar. Aí logo pensei. Nadar como? Nadar batendo braços e pernas? Tudo bem que sem velocidade mas nadar.

É, as coisas não são bem assim, fiz o vídeo do treino de quinta feira 13/7 para vocês terem uma ideia do que é. Vou também relatar como foi...

A Priscila nossa amiga passou em casa as 5:15 h, ainda está escuro e muito frio, viajamos por 1:20h até Indaiatuba e as 7:30 h já estava na piscina.

Apesar da água ser aquecida sentia frio e como sou cadeirante minha mobilidade apesar de estar na água é pequena para poder me sentir aquecida, então estava sentindo muito frio mesmo rssss Primeiro nadei com a boia (spaghetti) debaixo dos braços e movimentando os braços como crawl, nadei 200m. Já estava me sentindo cansada e apesar de ver o vapor saindo da água, mesmo assim eu continuava a tremer de frio. Depois nadei mais 150 m crawl sem boia. Para eu conseguir fazer tudo isso ou seja nadar 350 m demorei cerca de 40 minutos. Pedi para sair da água pois não aguentava mais de frio, meus lábios já nem estavam mais roxo eram brancos mesmo. Meu corpo todo tremia de frio, mas valeu a pena, agora bora pegar a estrada e mais 1:20 h de viagem até Águas de São Pedro.

Minha mãe filmou o nado crawl sem boia que é vídeo que será visto, na verdade são 2 vídeos curtos.

Bom quando assisti o vídeo fiquei chocada rsssss (agora que estou escrevendo estou rindo mas na hora fiquei chocada mesmo) falei para minha mãe : parece mais que eu estou me afogando do que nadando eu achava que estava nadando bem melhor, não vou postar isso, de que vai servir para as pessoas (me sentindo deprimida). Aí minha mãe falou: “Filha isso vai mostrar que nada é fácil, que precisa de muita força de vontade, muito empenho, muita determinação, você que está numa cadeira de rodas que fica tudo muito mais difícil está tentando e tenho certeza ficará cada vez melhor, imagina as pessoas que estão como você ou que estão numa condição melhor que a sua poderão ver que é possível sim, basta querer”

Aí decidi escrever e postar o vídeo. A cada mês vou postar um vídeo de natação para vocês acompanharem a evolução, sei que quando terminar o inverno eu me sentirei melhor dentro da água e meu desempenho melhorará.

Espero que sirva de estímulo para vocês, seja fazendo natação ou qualquer outro esporte, o corpo precisa disso, nossa mente precisa disso. Quando estou nadando ou na academia funcional ou na fisioterapia fico tão focada no que estou fazendo que até esqueço a doença.

Ah… uma coisa importante. Desde que fui diagnosticada com EM passei a tomar um comprimido de Fluoxetina todos os dias que é um antidepressivo. Desde que comecei a fazer academia funcional e natação não senti mais necessidade de tomar.

Deixem seu comentário, compartilhem, incentivem, estimulem seus amigos e parentes e se é vc o portador de EM espero que se sinta incentivado a buscar uma qualidade de vida melhor. FORÇA, FOCO E FÉ…..

A importância do apoio de familiares e amigos

Hoje o post será de algo MUITO importante para qualquer um que sofra de uma doença estranha como a Esclerose.Múltipla,

Muitas vezes as pessoas não reparam, passa despercebido que a outra tem a doença, para muitos é algo excelente porque conseguem se passar por “pessoas normais” (como se isso existisse hahaha).

Se tem uma coisa que eu não faço, é esconder (claro q não saio berrando aos 4 ventos kkkkkk...), mas nunca escondi de ninguém, sejam eles amigos, futuros amigos ou parentes. Isso pra mim é um aspecto muito importante, é um modo de saber em quem eu realmente posso considerar ou não como amigo, pois minha condição com relação a saúde não diz quem eu sou como pessoa, é como julgar o livro pela capa.

Claro que é complicado (e MUITO) pessoas que não tem a doença compreender o quanto é difícil conviver com ela, com a fadiga por exemplo, é impossível uma pessoa imaginar quanta energia gastamos numa coisas simples, corriqueira como por exemplo tomar banho.

A questão é apenas compreender e levar em consideração o que é dito (isso porque NINGUÉM mais sente, a menos que também seja um portador da doença).

Tenho lido muitos posts em alguns grupos e vejo jovens tristes porque amigos ou familiares querem esconder o fato. Talvez achando que estão nos protegendo de comentários maldosos (como se isso fosse privilégio só das pessoas com limitações rssss…), MAS, essa atitude destrói a alegria e a segurança de qualquer um que esteja passando pelo problema, seja Esclerose Múltipla ou qualquer outra doença incapacitante, deixa o portador mais inseguro do que já se sente, afinal, se nem minha família e amigos me aceitam do jeito que me encontro, quem é que vai me aceitar??

Quando descobri a doença cheguei a me perguntar “Quem é que vai me aceitar desse jeito? Eu vou morrer é sozinha”. Hoje sei que isso é uma piada de muito mal gosto do meu cérebro.

Sempre tive e tenho todo o apoio de minha família e amigos, nunca tiveram vergonha de estarem comigo seja o lugar que for. Sei que minhas chances são muito boas (e me atrevo a dizer: até maiores que a de quem não tem problema nenhum), para poder ter uma vida plena dentro dos meus limites e também encontrar uma boa e excelente pessoa.

E é isso que desejo de coração para todos vocês. Se alguém está sofrendo com esse problema, converse com a pessoa, mostre o quanto você está sofrendo com essa atitude, mostre que você é capaz de muitas coisas. Se não resolver, não se deixe abater, siga em frente, tenho certeza que dentre amigos e familiares terá sempre alguém disposto a te ouvir e te ajudar, ninguém vive só, é só procurar, olhe ao redor….Força, Foco, Fé e Bora Viver.....